《是日诗》
薄纱厨，轻羽扇；枕冷簟凉深院
此时情绪此时天；无事小神仙
大暑前后主要疾病有：
1、中暑(大暑天最常见的病症之一，原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱)
2、热中风(由于室内与室外气温相差太大，若频繁出入房间，忽冷忽热使脑部血管反复收缩。发生在患有心血管病的中老年人身上)
3、肩周炎(由于夏季吹空调，会出现肩膀疼痛，导致肩周炎)
4、肠胃疾病(大暑天时气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道)
很多人认为夏季养生应该先养心，其实不然。在《黄帝内经》中记载肺是“相傅之官，治节出焉”，简单的说肺就是仅次于君主的心脏的器官，掌管着人体气血的疏散和分布。
中医理论中“肺朝百脉，助心行血”，肺可以协助心脏推动人体血液的运行，肺的主要功能是呼吸，如果肺出现壅塞，则会导致心血运行不畅，肺气不宣畅，则会出现咳嗽气喘等症状。
所以夏季养肺更重要，夏季养肺不仅仅是为了夏季的健康，更是因为之前沉积在体内的寒气还会造成来年的肺部疾病，导致冬季肺更容易受出现咳嗽、气喘、肺炎等。
夏季去湿养脾，相信更多的人都有所了解。夏季是最容易出现脾湿，而引起胃肠道和消化系统疾病。
脾，是人体的免疫器官之一，主运化、生血统血、升清。是人体气血生化之源，属后天之本。
但是，夏季最容易出现脾虚、脾湿，而出现消化不良，不思饮食更会出现皮肤丘疹，人体水肿，溏便和呕吐腹泻等症状。
所以夏季不仅仅要养好脾，更要注意避湿！
首先要避热，避免长时间户外劳动和运动，不要久居空间狭小透气差的房间内。厂房、办公室、起居室运动要通风透气。
空调温度不可过低、使用时间适中。
尤其今年是百年不遇的“高温年”，现在每天已酷热难当，更应注意生活起居，应严防发生中暑、热射病。另外，不要长时间处于低温空调环节中。