“每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。
按照以往的统计数字显示，最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。”
这一结论来自2009年12期《环境与健康》期刊中，一份关于《日最高气温与医院心脑血管疾病急诊人次关系的病例交叉研究》。
除了冬季，夏天也是心脑血管疾病的高发期，由于人体新陈代谢加快，加之夏天气温过高，人体水分流失较多，使血液黏稠度增加，血液循环受阻，对氧气和养分的需求量增加，心脑血液供应减少，会加重缺血缺氧，从而诱发心脑血管疾病。
炎热天气无形中会增大心血管病风险，心脏一不留神就会遭到4种打击。
高温环境下，人会变得烦躁不安，情绪激动会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大。
加上高温让全身血管扩张，血液循环加快，更加重了心脏负担。这种情况下，心肌容易缺血，出现胸闷、气短、胸痛等不适症状。
炎热的天气让人辗转难眠，而且夏季昼长夜短，容易睡眠不足，提高血压和心率的平均水平，增大心血管系统的工作压力。
夏天气温高、气压低，空气中含氧量下降，出汗较多，血液黏度升高，血流不畅，心血管易堵塞，出现心肌缺血，从而诱发心梗。
低温的空调房到高温的室外，血管会突然舒张；从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会收缩。
反复折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人，猝死风险增大。
冷热交替还容易受凉感冒，如果并发严重感染，也可能危及心脏。
需要注意的是，心梗常表现为胸骨正中间或中间偏左处疼痛，有压迫感，通常持续5~15分钟，可伴有出汗、恶心等症状。
一些老年人有糖尿病等基础疾病，胸闷胸痛症状不明显，但会感到全身乏力、耳鸣眼花、腹痛。出现以上症状时，应及时到医院排查是否为心梗。
夏天是心脏病的高发时期，在夏天想要养护心脏，建议可以采取以下几种方法：●夏季适当运动，最好每天都要有适当的体育锻炼，长期坚持可以有效的提高心脏的能力；
●夏天燥热，静以养心，切不可大喜、动怒、斤斤计较、悲伤、怨恨等，夏日午后可以静坐、默坐；
●夏天心要慢，夏天要减慢生活节奏，不心浮气躁，让心跳减慢、呼吸减慢；
●夏天心要阴阳平衡，夏天不可剧烈运动，出汗过多，建议每日喝些淡盐水补充水分及丢失的盐，必要时可以用中药，比如西洋参等泡水喝以养心阳，百合藕粉以养心阴；
●夏天增加睡眠，减少心脏负荷；
●夏天要补血，以防血气不足而伤心，可以适当补充动物血、阿胶等。
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