你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！
很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是2克（相当于每日5克盐 ）。
除了食盐外，盛煌娱乐吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的“钠”。所以即使盛煌娱乐每天摄入“钠”量等于食用盐中的“钠”量，盛煌娱乐还会从其它的食物中摄入钠。
盛煌娱乐每天吃的盐含钠量2克，但实际上，盛煌娱乐摄入“钠”的含量还是超过了。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。
对于大多数高血压患者，除了按时服用药物治疗外，都应该配合以下的非药物治疗的方法，对改善高血压治疗作用很大。
对于肥胖高血压患者，体重每减5公斤，血压可下降10~20毫米汞柱。
如果运动散步半小时以上，血压可降10个毫米汞柱。
每天吃盐在6克以下，血压可降5~6毫米汞柱；
保持良好心情，不着急不上火，血压可降5~10个毫米汞柱。
中国高血压患病情况不容乐观，患病率近30年来逐年增长，而且高血压在我国出现三“高”、三“低”和四个“最”。
（一）高血压的三“高”
患病率高；根据2010年统计我国高血压的患病人口已达2亿, 每年新增患者约600万。
致残率高；现有脑卒中患者600万，其中75%不同程度丧失劳动力每年有近200万人新发脑卒中。
死亡率高；并发冠心病、心力衰竭、中风、肾衰等而引起的死亡逐年上升。
（二）高血压的三“低”
（三）高血压的四个“最”
（四）高血压的发病情况
随着年龄增高而发病率增高，女性在绝经前低于男性，绝经后高于男性；城市高于农村；北方高于南方；根据90～91年我国高血压普查结果，15岁以上成人发病率为11.26%，据2010年统计全国成人发病率为20 %，20年翻一翻，目前我国已有2亿高血压患者。