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大暑
2020年7月22日16时37分
大暑是夏季最后一个节气
也是一年当中最热的节气
鼎沸的暑气在此时达到极盛
曹植、王粲、陈琳等邺下文人
都曾创作过《大暑赋》感喟暑热难当
“映扶桑之高炽,燎九日之重光”
“气呼吸以祛裾,汗雨下而沾裳”
皆是伏天酷暑的写照
大暑有三候
一候腐草为萤
二候土润溽暑
三候大雨时行
前有“车胤囊萤夜读”的励志故事
后有“轻罗小扇扑流萤”的浪漫诗词
萤火虫早早就飞入了华夏的时空里
在中国最早关于萤火虫的记载中
普遍认为萤火虫由腐草变化而来
直到南宋时期
才有人发现萤火虫产卵于腐草上的事实
大暑时节,正值萤火虫的繁殖季
夜幕降临,点点流萤翻飞来去
在炎夏里给人带去无尽的遐思
土润溽暑,大雨时行
是古人总结的大暑物候现象
大暑来时,湿热交蒸,土地浸润
农谚有云:大暑不暑,五谷不鼓
而在这个万物狂长的季节里
雷暴、台风亦相当频繁
消暑解暑,是大暑永恒的命题
大暑,夏天的告别礼
古书中说“大者,乃炎热之极也。”暑热程度从小到大,大暑之后便是立秋,秋风起,暑热散,大暑自然成了夏季的最后一场狂欢。
大暑的饮食忌讳
湿气
此时,人体脾胃机能较弱,易出现湿热内蕴的情况,如乏力身重、汗多而黏、口气臭浊、食欲下降、腹胀便溏、尿黄等症状。
建议避免进食生冷之物,并适当进食如绿豆、黄瓜、豆芽、赤小豆、马齿苋等消暑生津的食物。一直脾胃较虚弱的人,在进食上述食物时,可少量佐以生姜、砂仁或者苏叶等。
油腻
大暑期间饮食应以清淡、有营养为原则。忌食辛辣油腻之物,如辣椒、羊肉、牛肉等。
适宜的膳食有清拌茄子、炝拌什锦菜等,水果以西瓜为好,有清热祛暑、利尿消肿的功效。
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