都说「活到老、学到老」，前列腺是「活到老、长到老」。

男性童年期前列腺的大小只有一个栗子大小，等到中老年前列腺能长到桔子的大小，临床中也见过比苹果还大、重量超过 200g 的。

所以，前列腺增生和前列腺癌是每个老年男性几乎无法避免的宿命，以前相关的发病少是因为寿命短。

在长寿化、老龄化的未来，前列腺疾病的发病率会高到超出一般人的想象。所以，男性超过 60 岁后，定期体检一定要纳入前列腺的相关检查；

此处省略前列腺生图

这是因为酒精会抑制垂体分泌抗利尿激素（ADH），致使肾脏重吸收水减少，于是尿液增多，因此有利尿作用。每 1ml 酒精摄入能够导致大约 4ml 的尿液排出。

宿醉后头痛的原因之一就是饮酒后身体脱水导致的中枢神经系统（脑和脊髓）脱水和神经牵拉。

所以，尽量不要喝多，喝酒前和喝酒后要大量补水，不仅有助于酒精代谢，也能迅速缓解不适。各种所谓的「解酒汤」「解酒饮料」的核心原理也在于补水。

憋尿会让膀胱受损。这不只是对男性不好，对女性也不好。

排尿是一种非条件反射，肾（肾小管、集合管）产生尿液→流向膀胱→当膀胱内的尿液积攒到一定量的时候→膀胱感受器发出信号→中枢神经系统收到信号→反馈到大脑皮层→作出调解→产生尿意。

情急之下出现憋尿是一件很平常的事，但如果长时间憋住尿，可不止「憋」那么简单了。

憋尿中膀胱就会像被堵住出气口的气球，内壁受到的压力越来越大，为了能容纳更多的尿液，膀胱壁也会因膨胀变薄。

还会使周围「邻居」备受压力：

会给健康带来的危害包括：

1.  破坏膀胱弹性

如果长期（十几年）憋尿，会导致膀胱平滑肌弹性下降，结果就是容易出现尿失禁、或是正常的排尿生理反射最终被打乱。

用通俗的话来说，就是有尿的时候尿不出来，没什么尿的时候又老想尿，很尴尬了。

2. 诱发感染

尿液滞留在膀胱过久，若本身就是肾功能不全的患者，细菌感染的机会大大增多。一旦尿液返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，引发尿路感染、肾炎，甚至出现尿毒症。

3. 影响肾功能

如果膀胱总是处在高压状态，时间久了，膀胱收缩力就会发生下降，严重的还会导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，这样不仅会导致肾积水，影响肾功能，而且容易引发肾盂肾炎。

4. 引发心脑血管疾病

憋尿使膀胱充盈，使得交感神经过于兴奋，此时，会使血压升高、心跳加快，如果是冠心病患者，还会出现心绞痛、心律失常等症状，对于常患有高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的中老年人来说，也会诱发意外发生。

此外，长时间憋尿后突然用力将尿排空，会让腹内压骤然降低，反射性引起血压下降，让大脑暂时缺血，诱发排尿性晕厥等心脑血管意外。

5. 引发尿失禁

女性不像男性有内外 2 个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

另外，因为女性子宫位于膀胱后面，憋尿后，膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，引起腰骶部疼痛，或痛经样的疼痛，严重的还会导致性生活疼痛。

男性长期憋尿也可能引发前列腺炎。继而可能会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量和性欲，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响勃起功能。     

我今天吹了冷风，打了个喷嚏，我一定是感冒了？

不一定。

「感冒」又叫做「急性上呼吸道感染」，是一种「感染」，所以说，是病原体侵犯盛煌娱乐造成的，绝大多数是病毒侵犯人体所致。

吹了冷风，打喷嚏，很可能是冷空气的刺激造成的，不一定是「感冒」了。

在本次疫情中，就说我吧，穿着密不透风的防护服时，一会儿一身汗，一会儿冷得瑟瑟发抖，却没有「感冒」过。为什么呢？因为有防护服的保护，病毒侵犯不了我。

可能要「感冒」了，先吃点「感冒药」预防一下？

前面已经说过了，「感冒」是病毒侵犯人体所导致的。而绝大多数「感冒药」的作用是缓解「感冒」引起的流鼻涕，打喷嚏，发热咳嗽等症状，并没有抗病毒的效果。

所以，吃「感冒药」，只能缓解「感冒」的症状，而不能消灭病毒，也就是「治标不治本」，更别提「预防」 了。

情急之下出现憋尿是一件很平常的事，但如果长时间憋住尿，可不止「憋」那么简单了。

很多人觉得，心血管疾病是「老年病」，似乎过了 50 岁才会「突然冒出来」，然后每天一大把一大把的吃药，人们甚至会觉得：「老了嘛，很正常」。

但是说出来你可能不信，这个祸根甚至可以追溯到青春期。

如果是一个中年油腻男，大部分人都会觉得这不健康，但如果是个青少年的小胖子，是不是很多人甚至还会觉得「这个小胖墩挺可爱的」？

但实际上，青春期肥胖也与年纪大以后的心血管疾病风险相关：

7-13 岁的孩子，在 10 多年以后，也不到 30 岁，听起来是不是跟老年病还远得很？然而那些 BMI 严重超标的孩子在这个年龄已经心脏病发作多次了

就因为肥胖，短短 10 多年，就有了如此大的差距，所以不要因为自己年轻就随随便便的胡吃海塞、一天到晚零食奶茶不断，这些东西都会潜移默化的影响你，等你反应过来知道要治疗的时候已经晚了——轻则每天吃一堆药，重则动辄几十万的支架和搭桥手术招呼上。

我国心血管疾病已经上升到了第一致死因素，口腹之欲真的不需要天天满足，偶尔吃一顿好的得了。  

如果你不爱护自己的牙齿，不重视，不痛就不管，也不听劝，觉得医生在忽悠人，在吓你，你的命够硬，然后狂抽烟，狂啃东西，用生命去完成这些工作，它要么会经受不住考验，马上和你说拜拜，要么会自然松动，松动到一定程度，你想救它已经没有用了，为时已晚。

牙齿下面是附有牙周膜的，它的作用是给牙齿提供血液营养供应的同时还有缓冲作用，所以就算你不管它，牙齿自己可是会移动的，年轻的时候牙齿整齐，后来因为长智齿或其他种种原因，觉得前牙拥挤了，因为它在移动，会变得拥挤。

所以牙齿出现问题千万别不当回事，你此刻的「凑合」可能会让你将来花更大的代价来弥补~